- 4月 12 週六 202515:32
汐止農會理事長涉賄案延燒 中華民國農會副理事長白添枝也遭檢調約談
- 4月 11 週五 202517:03
【變成雲朵的藝術2】李沐演戲得獎之後 曾發現自己接不住
夜間不睡覺頻頻用手機！ 3成小學生、6成青少年陷睡眠危機
李沐思考角色的過程很有意思，變成雲朵，也需要藝術性的選擇。或許，有一天再回想起來，《器子》中李沐所演的角色小喬，那樣珍惜一切的天真，經過了時光的吸收與層積，最後也能成為了李沐心裡的厚度。
李沐很愛藝術，大學念了服裝設計系後才發現自己讀不來，她說就是聽不懂，只能選擇放棄，「這跟演戲有一點像，我是一個，如果沒有意義或沒有核心價值的話，就沒辦法做事的人。」其實人終究無法形塑與捕捉雲，如何熟練技藝，其指引與法則，是由李沐自身經驗體悟而成。
包括李沐曾去英國學過一年藝術，她卻有感，為什麼很多人創作都會從童年或自己的故事出發？「但我好像在抵抗這件事，我不想要把那個東西拿出來⋯」這時李沐其實不只是在跟我對話，也是在跟自己對話，她邊思索慢慢說著：「我覺得如果有什麼想做，那肯定是這個世界啟發的我。」
古老的印度哲學曾說到，不完美地實踐自己的法，勝於完美地模仿別人的法。人磕磕碰碰了幾千年，無論文明進展為何，心靈似乎仍渴求類似的辯證。
李沐承認，在演戲得了獎之後，曾經壓力很大，不知道怎麼挑劇本，她說一切發生得太快：「我以為我能力很好，可是我其實接不住。」聰明、有領悟力的李沐，也學會自救，才發現，一個人最大的挑戰是自己，「我一直提醒自己，不要想太多，不要內耗，因為我還處在一個很擔心別人怎麼看我的年紀。」她想了想說，大概要過35歲後，大眾才會放過那些賦予女明星的種種吧，28歲的她此時頑皮笑了起來，「而且，如果35歲後，我還活得不輕鬆的話，我真的要好好反省。」好哦！
化妝：Wini Chen、Yuri Ho（Assistant）／髮型：Lounes／造型：@puzzle_bubble @mercibywoo／服裝提供：CHLOÉ 、LOEWE／飾品：APM MONACO／鞋：aquazzura 、CHLOÉ
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- 4月 10 週四 202513:15
逃命還撿便宜？152萬螞蟻雄兵進場悄遭割「韭菜」
逃命波？還是撿便宜？台股人氣回來了，4月8日有交易人數高達152萬人之多創下今（2025）年最高的一天，並較前一天大增58萬人之多，跟清明連假前夕比較更是成長近3倍，可惜國安基金昨晚喊第9度進場護盤也無助台股信心，今天加權指數再崩跌近千點，1萬8大關都失守，散戶螞蟻雄兵進場，再惜再慘遭「割韭菜」。
繼407股災崩2千點後，昨天跌點縮小到772點，很多投資人「手癢」進場，據證交所資料顯示，4月8日有交易人數高達152萬人之多，創下今年以來的新高，比農曆開紅盤日的139萬人還多，亦較前一天（4月7日）的有交易人數94萬人大增58萬人之多，跟清明連假前只有不到54萬人比更是近3倍成長。
至於當沖客也回頭了，據證交所網頁顯示，當沖交易戶數從周一股災都跌停無法可沖時僅2萬4338人進行當沖，昨天沒再無量跌停後，就有9萬多人想抄底搶反彈，當沖人數一舉放大到9萬760人。當沖比從12.27%一舉提高到28.63%。
事實上借券放空的人還是有，從周一的17.1億元放大到昨天的26.38億元。分析師李永年今日上午受訪表示，台股現賣壓非常重，昨天美股長紅變長黑，在川普關稅政策還沒有完全底定前，建議投資人千萬不要當沖抄底，「一動不如一靜」，場邊看就好，多看少做為宜。
- 4月 10 週四 202502:42
雅漾極速防曬全新上市 防曬隔離 輕盈合一
想要肌膚白皙、減緩老化嗎？那千萬不要只有夏天的時候擦防曬！太陽光可不只會讓你曬黑，曾有文獻研究指出，有80%的老化來自於太陽光。因此比起老化後花大錢美容，擦防曬才是CP值更高的抗老方式。尤其身在大多時候都陽光普照的台灣，防曬真的是必修的抗老課題！不只出去旅遊的時候要擦防曬，日常通勤上班、上課的保養更是決定肌膚狀態的關鍵時刻。
超強防曬力 抗藍光防曬
既然是防曬，就不能不提防曬力了。單純防禦UVB是沒有辦法防曬老的，需要仔細觀察防曬是否寬頻？寬頻的防曬通常可以覆蓋長波UVA，甚至是防禦藍光，這才是影響肌膚曬老的因素。千萬不要誤會只有3C中帶有藍光，3C中的藍光其實強度並不高，太陽光中的藍光才是最主要的藍光來源。藍光同樣會導致曬黑與曬老的問題，因此如果要防禦紫外線，那非常建議應該要將防禦藍光一起納入考量。
2023年起，法國雅漾便推出第１支抗藍光防曬^，使用專利防曬技術，將防曬範圍拓展至超越紫外線範圍，幫助使用者防禦紫外線與藍光對肌膚帶來的影響。2025年，雅漾再次推出全新極速防曬系列，嶄新的質地感受，帶來秒速清爽的體驗！超強防曬力X超清爽質地，真正打造一支日常隨時可使用，能應對各種防曬需求: 從每天通勤需要的清爽隔離、到防禦海邊豔陽的超強防曬力，都可以一瓶搞定。
防曬隔離輕盈合一: 全新雅漾極速防曬液
雅漾防曬暢銷歐洲多年，全新上市的極速清爽防曬液SPF50、極速控油防曬液SPF50結合了防曬乳與隔離乳的特色，同時具備多種效果，堪稱防曬界的優等生：
超寬頻防曬力，可防禦藍光：法國雅漾團隊，深耕多年專利防曬技術打造的超強防曬力，可防禦UVB、UVA以及藍光，有效預防曬黑與曬老
全新質地清爽感受，超高滿意度：最新水感質地，68位試用者96%超高好評<。上臉後靜待幾秒，立即乾爽，日常通勤使用也能輕鬆上手
戲水也不怕：海洋友善>且具防水性，安心帶去各種海邊也不怕曬。
敏弱肌也適用：不添加香料，通過肌膚耐受性測試。
添加維他命Ｅ: 柔嫩肌膚、強化肌膚屏障
其中極速清爽防曬液SPF50添加米萃取增加清爽感受，極速控油防曬液SPF50則是添加了P-REFINYL毛孔緊緻精萃，防曬同時細緻毛孔、調理臉部油光，且通過實測，配方不易致粉刺，為油性粉刺肌的好夥伴！
全新上市 各通路熱銷中
心動了嗎？雅漾極速清爽防曬液SPF50 於3/20起陸續於屈臣氏、寶雅、MOMO、蝦皮以及各大授權藥局、診所及醫院上市販售。雅漾極速控油防曬液SPF50將於康是美獨家上市。
產品資訊
雅漾極速清爽防曬液SPF50 建議售價：1280
超寬頻抗藍光: 雅漾專利新穎光防曬技術，能隔離UVB/ UVA以及藍光(HEV)對肌膚的傷害，加強預防曬黑曬老
水感乾爽質地：全新添加米萃取，秒速乾爽不易黏膩！
長效保濕：添加維他命Ｅ及大豆萃取，保濕柔嫩肌膚
戲水適用：海洋友善^且具防水性
雅漾極速控油防曬液SPF50 建議售價：1280
超寬頻抗藍光: 雅漾專利新穎光防曬技術，能隔離UVB/ UVA以及藍光(HEV)對肌膚的傷害，加強預防曬黑曬老
持久控油效果：添加P-REFINYL，細緻毛孔、調理臉部油光
戲水適用：海洋友善>且具防水性
*Flament, Frederic et al. “Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin.” Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 6 221-32. 27 Sep. 2013, doi:10.2147/CCID.S44686
^此指雅漾全品牌，雅漾超能系列第一支可防禦藍光之防曬產品
< 皮耶法柏委託第三方測試，68位受試者連續使用14天滿意度自評結果，實際效果因人而異。
>符合夏威夷海灘對防曬品的法規限制
以上訊息由統一藥品提供
- 4月 09 週三 202504:32
剛吃完就想上廁所？醫揭「便意超快」真相 尤其吃了4類食物最有感
你有沒有發現，有時候剛吃完東西，甚至只是喝了一杯咖啡，馬上就想跑廁所？甚至有些人，只要吃到一點油脂，排便就變得超級順暢！這其實不是偶然，而是我們腸道的自然反應，背後有一個很有趣的機制——胃結腸反射（gastrocolic reflex）。
為什麼吃東西後容易有便意？
療生活 ‧ 陳潔雯醫師解釋，當食物進入胃部，大腦會發出指令，告訴腸道：「快點清出舊的，準備迎接新的！」這時候腸道蠕動就會加快，把已經累積在大腸的內容物往前推，讓你產生想上廁所的感覺。尤其是以下幾種東西，對腸道來說特別有「推動力」：
1、咖啡：不管有沒有咖啡因，都可能刺激腸道蠕動
2、油脂：像是堅果、酪梨、奶油，能促進膽囊收縮、幫助腸道潤滑
3、溫熱飲品：早上喝一杯熱水或熱茶，也可能喚醒腸道
4、高纖維食物：像燕麥、水果、蔬菜，能增加腸道容積、促進蠕動
這種機制在腸胃較敏感的人身上特別明顯，像是腸躁症（IBS），或是平時腸胃蠕動較快、飲食規律的人，都可能在吃完東西後更快有便意。
該怎麼利用這個機制，幫助腸道健康？
1、固定時間吃早餐，讓身體建立規律的排便習慣
2、適量攝取好油脂（如橄欖油、亞麻仁油、酪梨等），潤滑腸道
3、早上喝點溫水或咖啡，溫和喚醒腸道（但如果咖啡讓你太快想上廁所，可能要調整量）
4、多吃高纖維食物，維持腸道良好菌相
排便頻率出現改變 當心是腸道警訊
陳潔雯提醒，如果你的排便頻率突然改變（比如吃東西後總是拉肚子，或是開始嚴重便秘），可能要檢查是不是腸道健康出了問題。身體的小訊號，往往是健康的提醒！
（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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- 4月 08 週二 202508:34
12星座下周運勢出爐！避免情緒化決策
圖、文／CTWANT▲搜狐網命理專欄「占星研究所」的Zora分析12個星座，於4月7日至4月13日的運勢。（示意圖／Pixabay）搜狐網命理專欄「占星研究所」的Zora分析12個星座，於4月7日至4月13日的運勢，她表示，水星在4月7日晚間恢復順行，將重啟溝通上的效率，與直覺相結合後思維也步入正軌，但要避免情緒化決策。另外金星順行在雙魚座，代表人際與財務矛盾趨於緩和，在決策時不因太念舊情而影響判斷，有些不值得修復關係應及時斷捨離。參考星座上升星座為主、太陽星座為輔。●牡羊座這是牡羊座行動力與靈感配合默契的一周，要警惕衝動下的決定，可能急於推進某項計劃，卻因外界阻力感到焦躁不安，允許自己隨時按下「暫停」鍵，這不是軟弱的象徵。可優先梳理目標優先順序，不妨分階段驗收成果，而非一次性的衝刺；若需要通過談判確立對自己更為有利的條件，建議多傾聽他人需求更容易突破僵局。●金牛座下周金牛座須平衡自我與他人利益之間的問題，財務與人際關係也要做到更加務實，在金牛座內心其實有點缺乏安全感，但過度增加這方面的需求索取，勢必會讓你們困於安全感的圍墻之內，而錯過良好的成長機會。職場上主動去促進合作的達成，或要求合理範圍的加薪，能從中實現自我價值。感情方面沒有絕對的平等付出，建議收起平時衡量價值的心態，聆聽自己對情感層面的深層需求本質。●雙子座社交活動頻繁，雙子座須警惕資訊過載與口頭承諾泛濫的毛病，人們無法通過表面的寒暄獲得深刻的認識，孤獨感不過是雙子座有時候的保護色；建議多參與深度且高質量對話，拒絕無效社交。工作方面做好重要文件的備份和電子設備的檢查工作，少用提問的口吻開啟對話，誤會有時候就是因為說話方式造成的。
- 4月 08 週二 202500:40
僅是名義上的父親！從未共同生活 女兒求免除扶養義務
- 4月 07 週一 202518:28
吃完火鍋衣服好臭！他揭連鎖火鍋店暗黑內幕 問題在「高湯」：換家吃吧
生活中心／程正邦報導
▲連鎖火鍋店幾乎都是用湯粉加水做湯頭。（示意圖）
火鍋店湯頭是用粉泡的已經不是秘密，不過近日一名廚師在threads揭露，火鍋店湯底並非親自熬煮，而是使用高湯粉加水調製，仍引起網友熱議。他奉勸大家，「進去餐廳味道很濃超濃，就換一家吃吧」。
原po表示，「身為一個廚師加上冷凍行老闆，我覺得應該說些真話。曾經配合一家大型連鎖火鍋店供應凍貨，由於那天員工休假，我幫忙送貨進廚房，看到廚房裡用粉沖水，高湯加水用電磁爐加熱，短短五分鐘湯就做好了。」
他說當天從連鎖火鍋店廚房出來，身上火鍋的味道整天揮之不去，「一定有人會說搞不好人家是天然的啊，很遺憾的，我曾經看過他們誤發交貨群組，叫貨內容湯粉A、湯粉B、濃縮柴魚、濃縮雞……然後秒收回」。
▲大骨熬湯費時又費工，而且味道不如調味過的湯粉濃郁。（示意圖）
對於原po提到「現在的科技與狠活，超乎你的想像」，加工的湯粉味道比天然熬煮的湯頭還濃郁可口，網友紛紛留言，「天然的消費者還會說你偷工減料沒有味道，可怕的是大家都愛吃加工食品。」也有網友指出：「好吃的東西不健康，健康的東西不好吃，這是消費者都知道，偏偏也很愛的。」
《食力》過去曾報導，一包1kg的湯粉可以泡出100kg的高湯，成本大約200至300元，調製時間不超過10分鐘；而親自挑選食材熬煮的湯頭，1公斤的大骨湯至少需要4至5小時才能完成，兩者在食材成本和時間成本上差異顯著。
▲在火鍋店工作7年的網友表示，湯粉鍋吃久了會掉頭髮，連員工都不敢吃。（示意圖）
而加工湯粉中通常添加調味劑等成分，像是「L－麩酸鈉」就是俗稱的味精、「5'－次黃嘌呤核苷磷酸二鈉」拿來呈現肉的鮮味；「5'－鳥嘌呤核苷磷酸二鈉」則是香菇先為等等都是常見的調味劑。另外還會有「麥芽糊精」主要是為了增加其黏稠度、「二氧化矽」使用於調味粉中可作為品質改良劑，避免結塊等。
就有餐飲業網友感慨，「不只火鍋店，很多牛肉麵店和一般的麵店、賣粥的，也都有用大骨粉去熬湯，加一點點骨頭和蔬菜就當做純正的湯頭，一堆人都喜歡～還覺得超好吃，反正外食吃習慣了都覺得那種味道才是正常的⋯」。
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E5%AE%8C%E7%81%AB%E9%8D%8B%E8%A1%A3%E6%9C%8D%E5%A5%BD%E8%87%AD-%
近期公可可轉債資訊：旺宏二發行日期：2025-03-24、綠茵二發行日期：2025-03-25、弘裕三發行日期：2025-03-31、台灣大四發行日期：2025-02-24、台灣大五發行日期：2025-02-25、兆利三發行日期：2025-02-25、及成四發行日期：2025-02-25、高鋒二發行日期：2025-02-26、訊芯二KY發行日期：2025-02-27、錼創科技一KY創發行日期：2025-02-27、哲固一發行日期：2025-02-27、欣巴巴三發行日期：2025-02-27、冠星一KY發行日期：2025-03-03、岱宇四發行日期：2025-03-03、綠茵一發行日期：2025-03-13
離婚證人
結婚證人
- 4月 07 週一 202516:19
為什麼三餐都吃低熱量食物，體重卻還是不動如山？營養師推薦4食材
異膚治療新療法 少女重拾開朗
一般人對於食物的營養成分不完全認識，可能會以為份量小、熱量就較低，反而因此吃進過多油脂；如果是三餐只吃低熱量食物，也可能造成基礎代謝率低下，同樣也不利於控制體重。
台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇認為，舉例來說，一條百頁豆腐的熱量高達260大卡，是傳統豆腐的2.4倍，油脂含量更是傳統豆腐的5倍。事實上，傳統百頁豆腐是由一層層的豆皮壓製出來，又名「千張」；但市售的百頁豆腐其實不是真的豆腐，成分為大豆分離蛋白、植物油、調味料、修飾澱粉的加工食品。
台北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科專責營養師洪若樸推薦四種食物，不僅低熱量又能增加飽足感，提供有減肥需求的人搭配日常飲食使用：
1. 糙米
糙米不僅含有豐富的維生素B群、維生素E、維生素K等營養素，膳食纖維含量也很高，容易增加飽足感。根據研究顯示，糙米富含木酚素，也具有防止或延緩體重增加的效果。
2. 燕麥
燕麥的膳食纖維相當豐富，其中可溶性纖維能吸收大量水分，幫助減少進食、增加飽足感，降低肥胖的發生，非水溶性纖維則有助消化、排便，幫助控制體重。
3. 蒟蒻
蒟蒻堪稱是「減肥聖品」，幾乎沒有熱量，含有豐富水分及纖維，尤其吸水性強，具有增加飽足感的效果，但要避免選擇調味蒟蒻。
4. 白木耳
白木耳富含膳食纖維和膠質，也是幫助減肥、美容養顏的好食物，每100公克僅約20大卡，也是低升糖指數食物，非常具有飽足感，有利於體重控制。
（記者 郭岳潭，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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SHINee合體來台有望？台粉祭出「這一招」差點逼哭溫流
SHINee的溫流5日在台北流行音樂中心舉辦個人首場演唱會「2025 ONEW CONCERT [ONEW THE LIVE : CONNECTION]」，帶領歌迷走入他的音樂世界。溫流準備了自己的歷年代表作品，包含首張SOLO專輯中的主打歌「Blue」及「O (Circle)」、「DICE」、「Beat Drum」等，整場演出沒有舞者助陣，全靠他細膩動人的歌聲牽動粉絲情緒，展現實力派歌手的功力。 溫流以一身帥氣造型登場，開心的問候大家：「歡迎大家今天來看我，去年11月之後睽違5個月我又來囉！能夠跟大家一起見面非常感恩，謝謝大家。」溫流分享這次的演唱會主題「CONNECTION」很有意義，自己為了配合主題融合了很多形象，而且要打造自己的演唱品牌，帶了真正的live樂團一起演出，「只有你們來到現場才能聽到，今天的WINNER就是你們」。
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除了精彩演出，溫流更準備了許多貼心的小驚喜與粉絲互動，當他演唱「少年」時，特別親自射出紙飛機送給幸運粉絲，上面寫滿溫流特別給台灣粉絲的留言，滿載對粉絲的感謝與祝福，特別的紀念品立刻吸引台下爭搶。 此外，溫流更在這次台北演唱會上全球首唱全新英文曲「MAD」，為台灣粉絲送上這獨一無二的禮物。而台灣粉絲也貼心送上應援，高舉「MAD FOR ONEW」，讓溫流驚喜不已。 在演唱會的尾聲，溫流一邊演唱「Hola!」一邊走入觀眾席，與粉絲近距離互動，讓全場尖叫聲不斷。而當「Conversation」音樂響起時，現場粉絲拋出湖水綠色的彩帶應援，而這正是SHINee的代表色，讓溫流感動地不停致謝，直呼：「真的感到非常幸福，太帥氣了，我剛剛都差點哭了。」他從未見過這種景象，大力稱讚台灣粉絲根本是哆啦A夢。 溫流最後在演唱「Promise you」時，親手提著滿籃的紫色小花束，送給場內的幸運粉絲。他感謝粉絲們讓他如此幸福，未來一定會努力盡快再來台灣。聽到台下粉絲大喊SHINee，溫流笑說：「應該可以來吧？雖然沒辦法確切告訴你們，但我會努力讓SHINee來跟大家見面的。」
溫流感謝粉絲帶給他無比幸福。圖／讀者提供
溫流為台灣粉絲準備新歌首場。圖／讀者提供
本文來自: https://stars.udn.com/star/story/10092/8655183?from=udn-catelistnews_ch1022
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